冬季常吃桔子好处多,但2类人最好少吃!

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冬季每天吃上两个桔子,可能收获以下好处:

美白护肤

冬季干燥,特别是北方室内有暖气,通风少,很多人会感觉到皮肤干燥、瘙痒等,桔子中含有丰富的维生素C,能够很好的帮助我们补充身体的水分,让你的皮肤保持水嫩细腻有弹性,可以说,冬季每天吃上两个桔子,美容效果比任何化妆品都强,爱美的你不妨试试。

润肠通便

开胃醒脑

橘子富含柠檬酸,具有开胃消食、生津止渴等功效,不少人在换季的时候经常没胃口,不妨吃点桔子,能够帮助我们提神开胃,还能加快体内的新陈代谢速度,维持肠道健康,另外,经常吃点桔子,还有消除疲劳的效果。

冬季吃桔子好处多,但这2类人最好少吃:

服药的人

橘子里有丰富的维生素C和果酸,有些药物中的药物成分会和橘子中的元素发生化学反应,对身体的伤害很大。另外,服用过某些可以为身体补充维生素K、钾元素等的药物后,不宜马上吃桔子,否则容易影响效果。

另外,老人和孩子也尽量少吃桔子。成年人吃桔子,每天也尽量不要超过3个。

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